Мания похудения
В последние годы на планету лавиной обрушилась мания похудения.
Но вспомните, кто многие десятилетия является секс символом во всём мире?
Правильно, Мэрилин Монро.
Но разве она была худышкой?!
У Монро было всё! – И грудь, и бёдра, и животик…
Сколько мужских глаз веками наслаждались роскошными формами красавиц эпохи Ренессанса!
На Востоке до сих пор красивой считается лишь полная женщина.
А вспомните русских красавиц! Разве они были худышками?
Главное в вопросе похудания – для начала принять себя такой, какая вы есть.
Помните Оксану из гоголевских «Вечеров на хуторе близ Диканьки»?
Как она сидела перед зеркалом и любовалась собой! И курносый нос не был помехой её красоте.
Оксана знала себе цену.
Между прочим, стоит взять на вооружение её рецепт: и по утрам, и по вечерам восторгаться собой хотя бы в течение 5 минут.
Часто человек не худеет потому, что у него нарушен обмен веществ.
И здесь на помощь придут народная диетология и медицина.
Например, восстановить обмен веществ поможет обычная свекла, если 150 гр. этого овоща ежедневно съедать натощак за полчаса до еды.
Или отвар из капусты белокочанной на ночь.
Ожирение народная медицина лечит мёдом.
1 ст. ложку натурального пчелиного мёда растворить в стакане минеральной воды без газа и выпить натощак. Позавтракать можно через 1,5-2 часа.
Вечером выпивается такая же порция перед сном. Не раньше, чем через два часа после еды.
Курс – 1 месяц. Потом перерыв 2 недели.
Похудеть поможет и обычная крапива. Зимой её можно приобрести в аптеке.
Листья крапивы содержат витамины С, Е, К, а также полезные минеральные вещества, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов.
К тому же крапива понижает аппетит.
11 ст. ложку крапивы заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.
Крапиву продают и в пакетиках. В таком случае её заваривают как обычный чай. Нельзя пить крапиву тем, у кого замечена повышенная свёртываемость крови.
Помогает похудеть и мумиё, которое продают в аптеках в таблетках. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в день до еды. Курс – 3-4 недели.
Никакие средства не стоит принимать больше месяца.
И ещё… – Сбросить вес не удастся даже при помощи драконовских диет, если не начать больше двигаться.
Приветствуются любые физические упражнения.
Отличный эффект даёт обычное хождение пешком по 40-60 минут в день.
Придётся также отказаться от высококалорийных продуктов, заменив их блюдами из крупы (особенно полезны овсянка и гречка) и овощей.
Из мясных продуктов похудеть помогает мясо птицы – куриное и индюшачье.
Для успеха же похудения требуется солидная мотивациия, например, – сохранение лёгкости и здоровья на долгие годы.